علاج ضعف الذاكرة بالاعشاب والتغذية
ضعف الذاكرة هو نسيان الانسان لبعض المعلومات لمدة قصيره ثم يتذكرها واحيانا تمتد لمدة اطول وقد تستمر الحاله لمدة طويله او دائمه ، وهذا ناتج عن عدة اسباب منها الشيخوخه او نقص بعض العناصر الغذائيه مثل اوميجا 3 ، او اصابات في الدماغ او تعاطي المخدرات والكحول ومنها بسبب تأثير بعض الامراض او الصدمات الكهربائيه المستخدمه في بعض العلاجات . فقد يصل المريض الى درجة ان ينسى الاماكن والاسماء وحتى لا يستطيع ان يتعرف على اقرب المقربين اليه ، وبالتالي يصبح عبئا على من حوله .
الاسباب
- التغذيه الغير سليمه
وبالتالي نقص لبعض الفيتامينات والعناصر الغذائيه التي يحتاجها الجسم .
- عدم تناول الاطعمهالمحتويه
على احماض اوميجا3 والموجوده في الاسماك والبيض والجوز .
- كثرة تعاطي المخدرات والكحول .
- اصابات الدماغ
والسكته الدماغيه .
- كبر السن والشيخوخه يؤدي
الى الخرف وهو بدوره يؤدي الى فقدان الذاكرة
.
- التأثيرات الجانبيه لبعض
الادوية .
- كثرة المعالجة بالصدمات
الكهربائيه .
- تأثير بعض امراض البصر
والسمع .
العلاج
- الزعفران : ينقع ملعقه من الزعفران في كأس من الحليب المغلي لمدة ربع ساعة ثم يشربه المريض مرة يوميا لمدة
شهر .
- المرميه : تضاف اوراق المرميه الى الشاي او تمضغ الاوراق لوحدها فهي
مقويه للذاكره .
الفلفل الابيض : حيث يقوي الذاكره عندما نتناوله في طعامنا .
الزبيب : كذلك اكل الزبيب كل يوم يقوي الذاكره .
- الزنجبيل : تخلط ثلاثة مقادير متساويه من مطحون الزنجبيل والحبه
السوداء واللبان الذكر وتعجن باضافة العسل ويؤكل مقدار ملعقه صغيرة قبل الاكل
يوميا .
- الجنسنج : فهو محسن للذاكره ومقوي عام .
- البرتقال : فهو يحافظ على الدماغ ويحمي من الزهايمر والسكته الدماغيه
لغناه بفيتامين C وينشط الذاكرة .
- التمارين الرياضيه : لا شك ان الرياضه بشكل عام وخاصة المشي منشط
للدماغ ووظائفه ، حيث انها تمده بالاوكسجين اللازم للمخ ، وهي علاج فعال لامراض
كبار السن مثل الخرف والزهايمر وضعف الذاكرة
.
- الراحه الجسميه والنوم :
فكلاهما ضروري لراحة الدماغ حيث ان الدماغ يعمل طوال الوقت .
- الحجامه : فهي مفيده جدا في الرأس لعلاج النسيان وضعف الذاكرة .
- الجوز واللوز : ينصح المصابين بضعف الذاكرة باكل الجوز
واللوز لدورهما في علاج ضعف الذاكرة .
- الزعرور : يؤكل الزعرور فهو مقوي للذاكرة .
- القرفه (الدارسين) : تشرب القرفه الساخنه بعد تحليتها بالعسل
لفائدتها في تقوية الذاكرة .
- حبوب اللقاح : تفيد في علاج الاضطرابات النفسيه ومقاومة النسيان .
- التغذيه الصحيحه وتجنب الدهون في اغذيتنا يجعل الشرايين واسعه ليتدفق الدم بشكل سلس وينشط الدماغ...
